広島・大手町のストレッチ整体専門店HIROSHIMAストレッチ

こんにちは！
もうすぐ春ですね
爪も可愛くしたくなりますよね！？

という事で今回は
先日開催されたネイルイベントの様子をご紹介します


じゃじゃーん！！！










綺麗ですね～～


普段あまりネイルに興味の無い方や、
今まで行きたくても行けていなかった方も
この機会に爪のオシャレを楽しんでいただけて
少しでもハッピーになってもらえていると嬉しいです！

私自身も一度ネイルをして頂いたことがあるのですが
なんだか自分の爪を見るたびウキウキしますよね、思わずニヤニヤもしてしまいます(笑)

ストレッチとネイルという普段あまりない組み合わせでしたが
皆さん喜んでいただけたでしょうか！

ということで、、
皆さんにネイルをしてくださったのは
ネイルサロン「bibi」さんでした！

素敵な空間をありがとうございました

こんにちは。
HIROSHIMAストレッチの楠本です。

今日はプライベートのことを少し(笑)
前回のブログで、先週の土日に『膝関節の機能改善セミナー』を受講しに関東の方まで行ってきたことを書きました。
セミナーは日曜日、朝からだったので当日出発だと間に合わない。

ということで土曜日に関東に前乗りしていました。

東京で臨床教育専攻科に通っていたときの同期に連絡を取って飲みましたー
1、2年ぶりぐらいの再会でそれぞれ子どもがいたり、仕事の状況が変わっていたりといろんな話を聞けて面白かったです。

前置きが長くなりましたが
何にハマっているのかというと
『生肉』
です(笑)

昔からユッケとか馬刺し、鳥刺し、レバ刺しなどなどその辺が大好物で今でもメニューに肉の刺身があると注文してしまいます
この時はハチノス、ハツ、せんまいの刺身!
これがまたビールに合うんですわ
個人的にはハツ刺しが好きです!コリコリしている触感がかなりいい



専攻科同期のお友達がやっている横浜の肉バルです。
これ以外にも新鮮なお肉がいっぱいで大満足でした

是非、生肉情報があれば教えてくださーい

こんにちは。HIROSHIMAストレッチの楠本です。

先日、神奈川まで『膝関節についてのセミナー』を受講しに行ってきました
今回は膝のお皿(膝蓋骨)と太ももの骨(大腿骨)で構成される関節による痛みについて勉強してきました！

その部分は『膝蓋大腿関節(しつがいだいたいかんせつ)』と言います。
膝のお皿って膝の曲げ伸ばしで上下に動くんですよ。ご存知でしたか？
膝を伸ばしている時は膝蓋骨に触れやすいですよね。それが膝を曲げると触れにくくなります。
つまりは膝を曲げる(屈曲)と膝蓋骨は下に移動します。



この動きが悪くなったり、正常なラインで動かないと膝に痛みが出てきます。

これは膝蓋骨の動きを制御している靭帯や筋肉の影響、膝蓋下脂肪体という組織の問題など様々です。
どこに原因があるかは人それぞれ個人差があります。

なので実際に状態をみてみないとわかりません。

ただ、病院で変形性膝関節症ですねと診断されても、実際は脛骨大腿関節ではなく、膝蓋大腿関節の問題だったパターンもあるようです。
骨の変形は仕方ありませんが、それでも痛みなく歩いたり、走ったり日常生活を送ることできる方が良いですよね
ストレッチとトレーニングで痛みを改善することが出来ます。

膝についてまた4/29に横浜に勉強しに行ってきます。
膝関節のスペシャリストを目指します